椰香牛奶蒸蛋
简单
4人份
椰香牛奶蒸蛋，口感的爽滑，浓郁椰香，实在是早餐必选，又适合绝大多人群
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 一个蛋
- 一袋椰粉（速溶）
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料到位
2
蛋液打碎，椰粉准备
3
顺时搅拌，逆了不对
4
过滤几道，这才对
5
静置一会儿，盖膜上锅勒
6
出锅开吃呗
