✅ 第8道快手低脂菜🌿营养美味的蚝油香菇✨
简单
4人份
美味可口的蚝油香菇，是超级简单的快手家常菜💯厨房小白也能轻松掌握，而且还低脂低卡哦❣️
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2勺蚝油
- 2瓣蒜
- 8朵香菇
- 各1个青椒，小米辣
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇去蒂洗净切成片，入锅焯两分钟，捞出控水
2
热锅烧油，爆香蒜末，倒入香菇片，加入2勺蚝油，1勺生抽，翻炒均匀
3
最后倒入切好的青椒和小米辣，翻炒入味即可（不能吃辣的可以不放小米辣）
