蚝油花菜
简单
4人份
花椰菜，又称花菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。花菜质地细嫩，味甘鲜美，做法也是多种多样的，今天给大家介绍一款非常简单的家常做法，简单一炒，清新爽口，好吃又下饭。
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食材清单
其他
- 1个花菜
- 1勺植物油
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 2勺蚝油
肉类
- 100克猪肉
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
