超快手的番茄🍅虾球
简单
4人份
尝试了很多种辅食食材，发现了孩子的心头好——那就是🍅（番茄）！ 我发现，任何宝宝不爱吃的东西加上番茄以后，他都可以吃光光🤪 所以，老母亲要开始重点开发带有番茄🍅的食物了🙋 很早前在朋友圈看到拳拳妈给小朋友做的番茄虾球，上次给小朋友尝试着制作了一次，爱吃到舔碗，但是没有拍照，这次制作的时候附上一般详细的步骤做法，喜欢的麻麻可以尝试一下噢～😋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄🍅
- 1个鹌鹑蛋
- 1只虾
蔬菜
- 1/4根黄瓜
- 1颗青菜
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，准备食材，如上图。蓝莓是餐后水果，鹌鹑蛋如果孩子蛋白过敏，可以不放或者只放蛋黄噢～没有的可以用鸡蛋😜
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第二，跳过洗和切的过程，番茄🍅十字刀热水烫一下，去皮。取出辅食锅，锅底刷点油，油热了倒入切成小块的番茄🍅小火翻炒，炒制出沙。然后加入一小碗水，咕嘟咕嘟煮一下😜
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第三，空闲的时间可以把一只虾，一个鹌鹑蛋放到辅食机中搅打成泥，如图👆
4
第四，番茄锅开了以后，用小勺子制作小虾球，其实就是盛一勺下到锅里，反复直到虾泥用完，同时放入切好的青菜碎和黄瓜片，煮熟，关火，时间大概三分钟吧～
5
最后，盛到辅食碗中，开吃吧～酸酸甜甜带有虾的鲜美和黄瓜的清香，非常好吃噢～😋
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你问我有多好吃呢？看图👇🤪
7
好吃到飞起🙀
8
大人吃的时候可以加点盐和番茄酱会更美味噢⊙_⊙
