红萝卜山药排骨汤
简单
4人份
3岁的女儿不喜欢吃肉 我就想着法做给她吃 一定要确保营养均衡呀！红萝卜富含各种维生素，山药是健脾胃专家最适合小朋友食用 而且熟了以后吃起来非常的粉嫩 小孩子很喜欢吃！
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食材清单
其他
- 200g红萝卜
- 200g铁棍山药
- 250g排骨
- 4颗红枣
- 一小撮生姜枸杞
蔬菜类
- 适量生姜
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗干净切块 排骨市场老板代为斩小的。全部一起放到小炖盅里，加上水。（因为我用的是隔水炖盅不怕溢锅，所以我加的是9分满的水。如果是非隔水的炖盅大概到八分满水位就行了）。插上电源设置好时间，我是设定的3小时，3小时候汤汁已经非常醇厚了，加少许盐调味，准备开吃啦！
