美味减脂鸡蛋卷，宝宝也爱吃
简单
4人份
过生日，连续大吃大喝了三天，也是长了2斤。第四天吃点儿啥，安抚下体重呢。美味鸡蛋卷儿吧，小朋友最爱吃，大人可以用来减脂。
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 一丢丢海盐
- 半勺橄榄油
- 少许胡萝卜
蔬菜
- 少许葱白
蔬菜类
- 少许芹菜
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜、胡萝卜、大葱，切末（家里只有芹菜了，其实黄瓜味道也是极好的）（还有葱头也不错）
2
把蔬菜碎放入鸡蛋，搅拌均匀。
3
操作很简单，一层一层铺蛋液，熟得快，层还多
