【20款家常老火汤】茅根竹蔗马蹄猪骨汤
简单
4人份
【茅根】热解毒，凉血止血，润燥生津，止咳利尿，夏末防暑润澡好食材 【竹蔗】健脾食材，纤维能滋养润燥，帮助对付胃热，解决消化问题，生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。燥热、小便不顺畅、发烧口渴等，吃点甘蔗能够滋养润燥、清热解毒
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克茅根
- 2节甘蔗
- 300克猪骨
- 6个马蹄
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备，马蹄去皮，竹蔗去皮切断，切成细条更容易出味，茅根切断，猪骨备好
2
猪骨入锅去血水，备用
3
飞水后的猪骨与其他食材一起入锅，煲汤2小时，完成
