香煎龙利鱼
简单
4人份
几年前在仟吉的模样生活学习了这道菜，每逢空闲就想做做，这款菜的脂肪含量低，适合作为轻食，推荐给减肥期间的姐妹们，营养与颜值都很高，满足爱美的女人们的心。当然，男帅也适用哟。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 4根芦笋
- 500克龙利鱼
- 些许勺黑胡椒、料酒
调味品
- 些许盐
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
