煎黑椒猪排
简单
4人份
肉嫩嫩的，非常美味
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食材清单
其他
- 适量味极鲜
- 适量料酒
- 适量梅花肉
- 适量牛排酱
- 适量花生油
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 适量姜粉
- 适量洋葱
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梅花肉切厚片，用刀背拍松
2
加料酒，味极鲜，黑胡椒粉，洋葱，姜粉，花生油，拌匀，多揉搓一下，腌制一晚上，或者四小时以上
3
锅内抹少许油，取出腌制好的肉块煎熟，盛盘，再挤上牛排酱即可
