#麦子厨房#料理机#椰香南瓜西米露
简单
4人份
最近孩子们不愿意吃南瓜，家里偏偏又有一个大南瓜需要消耗掉，想来想去决定做一道小甜品——椰香南瓜西米露。如果没有椰浆，可以用淡奶油，或者牛奶代替。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克西米
- 40克椰浆
- 适量水
蔬菜
- 400克南瓜
调味料
- 30克糖
- 少许盐
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如图所示
2
南瓜加水煮熟
3
杯中放入南瓜和适量的煮南瓜水
4
打成细腻的南瓜糊
5
倒入锅中，并加入冲洗过的西米。
6
边煮边搅拌，直到大部分的西米变透明后关火，加入白糖调味。
7
加盐拌匀后，盖上盖子焖十分钟左右，剩余略带白芯的西米就会熟透。
8
淋上椰浆，完成！
9
椰香南瓜西米露
10
绵密顺滑，椰香十足！
