木瓜蔬菜沙拉
简单
4人份
简简单单的烹调却调和出最惹人的味道~#乐购TESCO优鲜下厨房-水果#
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食材清单
其他
- 2只熟鲜虾
- 一只红椒
- 一只青椒
- 一只黄椒
- 一只黑水榄
- 半个木瓜
- 少量橄榄油.盐.黑胡椒粉
蔬菜
- 半个紫洋葱
蔬菜类
- 少许芹菜
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜挖成秋球.红椒.黄椒.洋葱洗净切短条.青椒洗净切圈.芹菜洗净切段飞水.
2
将切好的原料装盘.加入用黑水榄片.盐黑胡椒.橄榄油制成的汁.调拌均匀.点缀芹菜叶就OK了.