淮山（山药）蒸肉末（养脾胃，口感鲜美）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一根铁棍山药
- 一片姜片
- 两勺（约一两）猪肉末
- 五六滴酱油
- 适量清水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铁棍山药去皮后直接用瓜刨刨成薄片，加入肉末、姜片、盐、酱油搅拌均匀，加入适量清水搅拌（水的量为：拌好后刚好与肉和山药平），上锅隔水蒸十二分钟就可以吃了～超简单易做的养生菜，不用配饭吃也不会腻。要注意不要放太咸了，我一般搅拌好后直接舔一下试试咸味
2
做好的厨友记得上传作品哦(´-ω-`)
