抓住三伏天的尾巴，来一杯健脾暖胃的姜枣茶
简单
4人份
在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，这时的您就需要吃点热性的东西，来调理一下您的脾胃，所以三伏天喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚，又能助阳气发散排寒，还可以帮助促进胃肠道蠕动，达到健脾暖胃的功效。
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食材清单
其他
- 120克红枣
- 20克枸杞
- 250克生姜
- 300克水
调味料
- 150克红糖
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备生姜、红枣、枸杞
2
准备红糖
3
红枣用小美5分钟、50度、速度5清洗
4
生姜切片，红枣去核
5
生姜用小美10秒速度10打碎，加入红枣、枸杞
6
小美10秒速度10打碎，用刮刀把碎末刮到中间，再10秒速度10打碎
7
打成这样
8
加入红糖
9
加入300克水
10
盖上锅盖，上面加过滤网（防溅出）40分钟，V键，速度2熬煮
11
完成，趁热装瓶
12
早餐前舀一勺，给家人来一杯健脾又暖心暖胃的姜枣茶
13
赶快喝起来吧！
