眉豆花生煲鸡脚
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片陈皮
- 2条八爪鱼
- 6朵花菇
- 适量眉豆
- 适量花生
肉类
- 400克猪骨
- 500克鸡爪
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
眉豆花生洗净清水浸泡1个小时，鸡脚剪掉指甲飞水备用，猪骨飞水备用，八爪鱼洗净切块备用，花菇浸泡发软后沥干水份备用。
2
花生。
3
水开后，放入姜片陈皮眉豆花生花菇八爪鱼和飞水备用的鸡脚猪骨大火煲20分钟后转中小火煲半个小时再转小火煲1个小时放入盐即可
4
。
