米烧汉堡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 培根
- 料酒
- 油
- 老抽
- 花叶生菜
- 蜂蜜
- 黑芝麻
海鲜
- 鲜虾
蔬菜类
- 姜末
- 洋葱
谷物
- 糯米饭
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把糯米饭平均分成六等份，取出一份用一个保鲜膜装起来，用力把饭团捏成一团。然后，整成球形并压成饼状，其他3份也同样手法压成饼状，备用
2
培根切片，鲜虾去皮用腌料腌10分钟，调味了酱料拌好，生菜洗干净，洋葱切成环状
3
碗中放培根垫底，把腌好的虾放上面碗中，微波炉高火加热2分钟
4
锅中放少许油，以中小火将饭饼的两面煎成微微金黄色
5
最后以汉堡的方式把米饼、生菜、培根片、虾、洋葱、撒些番茄沙司组合起来，最上面撒点黑芝麻即可
