时蔬土豆丸 9M+宝宝辅食
简单
4人份
土豆同时富含多种维生素和矿物质，可满足宝宝正常生长发育所需，其所含碳水化合物可为宝宝提供充沛的体能，是营养均衡的健康食材。
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食材清单
其他
- 100克土豆
- 1个蛋黄
- 20克大头菜丝
- 20克胡萝卜
- 35克面粉
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
土豆去皮切块，胡萝卜去皮切丝蒸熟，大头菜切丝。
3
土豆蒸熟压成泥
4
倒入胡萝卜丝、大头菜丝和蛋黄。
5
搅拌均匀
6
倒入面粉，继续搅拌均匀。
7
将搅拌好的蔬菜土豆泥装入裱花袋，水冒气泡时挤入，水开后挤一分钟即可 。
8
香喷喷的时蔬土豆丸就做好啦！
