[Oster Office食谱]提高机体免疫力 火龙果雪梨汁
简单
4人份
火龙果能够缓解咳嗽 、气喘，也能够刺激肠胃蠕动、通便排毒；而梨子能够清肺润燥，解决烦渴的烦恼。两者同食效果更佳！
![[Oster Office食谱]提高机体免疫力 火龙果雪梨汁](/static/images/default/food7.jpg)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半个雪梨
- 适量纯净水
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前将火龙果、雪梨洗净去皮并切成小块，放入FoodSaver真空保鲜袋，带到公司
2
把袋子剪开，食材放入梅森罐（空闲时可以开始自制新鲜果汁）
3
加入适量纯净水，盖好梅森罐盖子，放置Oster®奥士达搅拌器机身
4
Oster®奥士达Ball®梅森杯搅拌器
5
搅拌20秒即可，取下换杯盖（安全饮用）
