香蕉百合银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克百合
- 朵银耳
- 粒枸杞
水果
- 香蕉
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：将干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸三十分钟。再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰糖再入锅蒸三十分钟后加入枸杞稍焖即可。
