抗氧化-番茄鸡蛋烩饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1碗剩米饭
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 1勺番茄酱
- 1勺盐
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
切碎
3
锅中加入油 葱蒜爆香
4
加入番茄块
5
一勺生抽
6
一勺番茄酱
7
一勺盐
8
加少许水煮开
9
淋入鸡蛋液
10
加入剩米饭
11
焖一会儿
12
做好啦
