美美的下午茶: 雪蛤雪燕桃胶羹
简单
4人份
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣年9️⃣🈷️3️⃣日 今日份美美的下午茶: 雪蛤雪燕桃胶羹 养颜排毒，调理经期，改善内分泌，调理肠胃等，小姐妹们喝起来😻 注意⚠️孕妇、哺乳期、月子期禁止食用‼️ 雪蛤: 雪蛤补肾益精、润肺养阴、壮阳健，可以提高人体免疫力、延缓衰老，补充营养，改善体力，调节女性内分泌、改善更年期症状，增加身体的抵抗力，也有美容和养颜的作用，如果有条件，可以吃一些，有利于改善体虚，缓解疲劳。 雪燕: 雪燕富含玻尿酸和胶原蛋白，能改善肌肤干燥，补给肌肤水分等。 桃胶: 桃胶💦有解热毒、滋阴润肺，可以滋养皮肤、滋阴润燥等，做个水当当的嫩美人😊
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食材清单
其他
- 1只雪蛤
- 1颗雪燕
- 7-8颗桃胶
- 适量枸杞
- 适量清水
调味料
- 适量黑糖
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪蛤、雪燕、桃🍑胶提前一晚泡发好，清洗干净。
2
将雪蛤雪燕桃胶一同放入养生壶内煲25-30分钟左右，加枸杞再煲5分钟，最后加入黑糖煲3分钟即可做好。
3
炖出来清甜爽口，好好喝，可以放冰箱稍微冷藏一会儿，更好喝。
