鲜鸡汁番茄豆腐汤
简单
4人份
汤鲜味美，简单又营养。可以作为汤底加一些馄饨或者面条成为主食。
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食材清单
其他
- 1～2勺太太乐鲜鸡汁
- 1个西红柿
- 1块嫩豆腐
海鲜类
- 少许虾仁
蔬菜类
- 1根小葱
豆制品
- 少许豌豆
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁放少许料酒和胡椒粉腌一下。豌豆洗净，嫩豆腐和番茄分别切块。葱花切好备用。（番茄可以先去皮)
2
锅里放少许油，加入番茄块炒出香味。
3
另起汤锅放适量的水，水开后倒入炒过的番茄。（或者直接往炒好番茄的锅里加入适量的热水。）
4
依次加入豌豆，豆腐和虾仁。（也可以在这一步里面加入馄饨或者面条 作为主食。）
5
待豌豆和虾仁煮熟后，根据汤的分量加入一至两汤勺的太太乐鲜鸡汁。一人分的一汤匙就够了，两至三人份的可以加两汤匙。鲜鸡汁有一定的咸味，基本上不用再加盐调味了。
6
最后根据个人喜好加入葱花即可。
