比外卖好吃百倍的照烧鸡腿饭
简单
4人份
酱汁浓郁超嫩滑的照烧鸡腿饭，汤汁拌饭超赞，比外卖好吃百倍。零失败，一学就会。喜欢的小伙伴可以试一下！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺油
- 1勺照烧汁：蜂蜜
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺腌制鸡肉：料酒
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 3只鸡腿
- 少许水
- 适量西兰花、胡萝卜
调味品
- 少许盐、胡椒粉
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿用剪刀去骨，鸡腿+ 少许盐+胡椒粉+1勺料酒+1勺油，抓匀腌制10分钟。大米洗净蒸熟！
2
锅中少油，鸡皮的一面朝下，小火煎至金黄，翻面再煎至金黄
3
淋上照烧酱汁，盖上锅盖小火焖5分钟入味
4
大火收汁至浓愁，预留一点汤汁拌饭
5
西兰花和胡萝卜开水中烫一下，过凉水。
6
装一碗粒粒分明的米饭，加上裹满浓浓酱汁的鸡腿，简直啦，好吃到起飞！
7
来一口？
