700.0 卡
21.0 克
36.0 克
62.0 克
9.0 克
4.0 克
725.0 毫克
D,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
1.鱼片倒入碗里,放料酒、盐、蛋清、淀粉、搅拌均匀,腌制。
2.锅里下姜片、煎鱼骨,倒入清水,加葱,大火煮,转中小火慢炖,过滤好的鱼汤备用。
3.番茄十字划刀,开水煮,去皮,切块,锅内倒油,番茄沙司倒入锅里炒。
4.放入番茄块,盐,倒入鱼汤,大火煮,番茄锅下鱼片,关火撒熟白芝麻,葱花即可。
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