烤箱版蒜香小排骨

简单 4人份
烤箱版蒜香小排骨
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食材清单

其他
  • 一千克排骨
  • 一大勺料酒
  • 一大勺芝麻香油
  • 一大勺蜂蜜
  • 一小勺五香粉
  • 一小勺蚝油
  • 三大勺韩式辣酱
  • 两大勺孜然粉
  • 两大勺生抽
  • 八瓣蒜
  • 具体说明看第四步韩式烧烤酱汁
  • 看个人喜好辣椒粉或辣椒面
调味料
  • 一小勺盐
  • 一小勺糖

营养成分

热量

764.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

806.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先给大家看一下我家的大勺和小勺。小勺大概是和半个大蒜一样大,大勺大概是小勺的1.5倍左右。其实差不多就行,料多一点少一点没关系的

2

猪排骨切好,加入料酒去味。抓均匀之后用水冲洗干净,去除多余的血水,也防止猪肉有太浓的酒味....

3

把八瓣大蒜切末(蒜的量可以适当增加或减少),一半的蒜末放入盆中。然后加入盐,糖,辣酱,蚝油,生抽,香油,孜然粉和五香粉。注意,先不要放辣椒面!如果你想吃香辣蒜香小排骨的话那当我没说。排骨腌制二十分钟左右。同时,烤箱预热190摄氏度,375华氏度。

4

先把烤盘上铺一层锡纸,然后再铺一层长一些的锡纸,要保证能包住所有排骨。接着,把排骨码好并均匀地淋上烧烤酱汁,再在排骨上均匀撒上剩下的一半蒜末和辣椒面。(如果没有烧烤酱汁也不是不行,用点生抽和白糖蜂蜜加水混合也可以。如果也不想混合的话...那也可以试试没有烧烤酱汁的,应该也不会差到哪去)

5

把排骨包裹好,以一个钢铁侠般的姿态进入烤箱磨练意志。(因为我的排骨太多,就又加了一小块锡纸才包住的)烤箱烤四十五到五十分钟。

6

时间到了拿出来就好啦!室友说好吃哭了

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