香茹玉米水饺馅
简单
4人份
因为上班忙，下班后图方便，吃水饺是最佳选择，又因为不敢买外面的饺子，所以，就自己动手，而且自己做的真材实料，干净卫生，吃着放心
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺香油
- 1把香茹
- 1根玉米
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
肉类
- 500克猪肉
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、玉米事先剥成一粒一粒，入锅汆熟一下，待用。香茹提前泡开，泡开后切碎待用。
2
2、猪肉绞成肉馅，然后用筷子朝一个方向搅拌上劲（我是用厨师机搅拌） 边搅拌边加入一点清水，我加个半小碗清水（加清水是为了馅料更湿润好吃）
3
3、肉馅上劲后，加入提前准备好的玉米粒、香茹、姜末，香油、生抽、鸡蛋等，继续搅拌均匀。最后放冰箱冷藏备用
4
4、这是煮好后的样子
