绿豆糖水🍀绿豆沙
简单
4人份
“两沙三糊”是广式糖水的基础，其中绿豆沙则是最经典的夏日糖水了，来一碗冰凉的绿豆沙才是夏天的感觉呀～
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 100g绿豆
- 10g糯米
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆提前浸泡，3小时以上最佳。
2
糯米洗净。
3
绿豆和糯米放入养生壶中，放入1000ml水。
4
没有养生壶用锅炖煮也是一样的道理～
5
养生壶选择｛糖水｝模式。
6
800w（大火）煮至沸腾，转200w（小火）炖煮。
7
没有养生壶的话就按照大火小火亲手操作即可～
8
20分钟后，绿豆开花出沙。
9
放入少许冰糖，加适量凉水继续小火慢炖。
10
一小时后，关火完成。
