kfc鸡肉披萨
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- #腌料
- 10ml植物油
- 1g黑胡椒碎
- 1个鸡大胸
- 1个鸡蛋
- 20g玉米粒
- 20g紫洋葱
- 20g胡萝卜丁
- 20g青、红彩椒
- 50g普通面粉（中筋）
- 适量马苏里拉芝士碎
调味品
- 20g番茄酱
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把一整块鸡胸肉从中间剖开，用刀背拍松，撒上盐、黑胡椒碎、油，腌制30分钟。
2
把腌制后的鸡胸肉裹一层蛋液，粘一层面粉，接着裹一层蛋液，最后粘一层面包糠。
3
均匀的铺上彩椒、玉米、洋葱、胡萝卜丁。
4
均匀的挤上番茄酱，撒一层马苏里拉芝士，入烤箱，200°C，15min。
