凉拌鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸肉蛋白质含量高，但是一般做出来都很难吃，最近猪肉涨价，突发奇想凉拌鸡胸肉试试，儿子说特别好吃，像外面手撕鸡的味道，有嚼劲。
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食材清单
其他
- 2勺蚝油
- 3勺生抽
- 5个左右新鲜小红米椒段
- 一勺醋
- 适量植物油
- 适量芝麻
- 适量花椒粉
- 适量辣椒粉
- 适量辣椒面
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量姜末
- 适量葱花
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
