番茄培根芝士焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 2.5片培根
- 半个彩椒
- 适量米饭
- 适量胡萝卜、豌豆、玉米
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材
2
放油下锅翻炒，加水焖煮，汤汁浓稠关火（我加了适量的番茄酱）
3
白饭打底，不要压太实
4
米饭上先铺一层酱汁，再放培根（也可以放香肠，看个人喜好）
5
把剩余酱汁全部铺上
6
先铺一层芝士，再放彩椒，再铺一层芝士
7
烤箱预热，200度烤15分钟左右
8
完成
9
超级好吃+拉丝
