独家福州炒糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1200ml水
- 50克木薯粉/菱粉
- 两片梅舍片
- 少量椰子油
- 适量椰蓉
- 适量葡萄干
- 适量黑白芝麻
蔬菜
- 200克地瓜粉
调味品
- 130克砂糖
- 25克红糖
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把地瓜粉，木薯粉，砂糖，红糖全部混在一起，再加上水，搅拌均匀（糖化开即可）
2
锅里倒少量椰子油
3
把地瓜浆全部倒入锅里，煮的过程中要搅拌
4
这是成型过程，这个时候要不离手搅拌
5
做成这样就差不多可以出锅了
6
我分了三份（每份不能装太多，太厚了不好吃），在上面撒黑白芝麻，葡萄干，椰蓉跟梅舍切碎片
