韭菜盒子

简单 4人份

北方家庭比较喜欢吃面食,每个北方人对面食的热爱,就像南方人不能没有大米饭一样。面食的做法花样繁多,口味丰富。因为馒头和包子需要经过发酵才能制成,花费时间比较多,平时早餐和晚餐经常会烙馅饼和韭菜盒子。韭菜盒子是北方家庭最家常不过的一款面食,有菜有蛋有主食,薄薄的外皮咬起来咯吱响,馅料韭香浓郁,再熬上一锅粥就齐活了,省时又省事儿,家人还爱吃。 小小的虾皮不仅营养丰富而且味道鲜美,是非常好的提鲜调料。家里不吃味精和鸡精,需要提鲜调味的时候就把虾皮放到烤箱里烤干,再用料理机打成粉末,当做味精用。一般寻常韭菜盒子就是韭菜和鸡蛋两种食材,我喜欢加些虾皮在里面,加了虾皮的韭菜盒子味道更鲜美。下面就一起来看一下这道韭菜盒子的详细做法吧!

韭菜盒子
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食材清单

其他
  • #主料
  • #调料
  • #辅料
  • #面皮材料
  • 10ml香油
  • 220ml热水(80°)
  • 25ml花生油
  • 400g面粉
  • 4个鸡蛋
海鲜
  • 30g虾皮
蔬菜
  • 300g韭菜
调味料
  • 2g盐

营养成分

热量

283.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

10.0 克

20.0 克

227.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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