酸甜番茄鸡肉口袋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 。少量盐
- 做一个的话，就2张馄饨皮
- 可以自己选择，几片生菜
- 小半根黄瓜
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄瓜切好
2
把胡萝卜切好
3
把鸡胸肉切成细条状
4
按照图片上的步骤，放一点油上去
5
生抽放上一勺
6
直接下锅翻炒
7
放上几勺盐
8
倒入番茄酱
9
倒入少量的黑胡椒
10
继续翻炒
11
把两个饺子频粘在一起，中间拉开，放锅里炸，再把那些菜放过去，放在饺子皮中，大功告成
