炒腰蛤
简单
4人份
一大早赶到单位做会议技术保障，一切顺利晚上炒个小海鲜犒劳一下自己。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克左右腰蛤
- 30克食用油
- 50克水
- 勺料酒1
- 勺生抽2
蔬菜类
- 20克葱花
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜头剥干净拍好备用
2
葱洗净，切葱花
3
腰蛤洗净备用
4
热锅冷油
5
大蒜暴香
6
倒入花蛤大火爆炒。
7
加入适当的生抽与矿泉水。
8
装盘，撒上葱花，可以开吃了！😍😍😍
