超简易蚝油油麦菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生抽
- 蒜末
- 蚝油
- 香油
蔬菜
- 油麦菜
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油麦菜洗净 切三段 开水焯熟
2
捞出 控干水 加 生抽 蚝油 香油 蒜末
3
拌匀 完成
