【发现幸福的味道】酸奶淋紫薯土豆南瓜泥
简单
4人份
高颜值的下午茶不一定非得去餐厅才能吃到的，今天给大家介绍的这款雪顶三色泥做法相当简单，在家也能自己做。呼朋唤友来个下午茶时端出来贼有面子。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个紫薯
- 1个红薯
- 1把坚果
- 1把葡萄干
- 1罐酸奶
- 2个草莓（或者其他水果）
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好
2
将紫薯、红薯、土豆去皮、切块上锅蒸熟。
3
将紫薯、红薯、土豆分别装在三个碗里碾碎，在紫薯泥里加入一点酸奶（因为紫薯比较干），在土豆泥里加入葡萄干（因为土豆泥味道比较淡），在红薯泥里加入干果，都搅拌均匀备用。
4
在一个碗里铺上保鲜膜，方便待会脱模。
5
将紫薯泥、土豆泥、红薯泥依次放入碗里并压实。
6
将碗倒扣在盘子上，连同保鲜膜一起。
7
揭开保鲜膜就可以看到漂漂的三色泥啦。
8
最后淋上酸奶，撒上干果和水果，搞定！
9
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