茶碗蒸

简单 4人份
茶碗蒸
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食材清单

其他
  • #dashi
  • 味淋
  • 昆布（海带）
  • 生抽
  • 香菇
  • 鸡蛋
海鲜
  • 木鱼花
海鲜类
  • 虾仁
蔬菜类
  • 葱花
调味料
  • 盐
  • 糖

营养成分

热量

295.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

10.0 克

糖

15.0 克

钠

222.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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