新土豆焖鸡腿(一个人的晚餐)
简单
4人份
上个月冰箱里食材买多了，发现了鸡腿！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10分之1根大葱
- 1个小米辣
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1只鸡腿
- 2勺生抽
- 2瓣大蒜
- 3个土豆
- 油30克
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆改刀切块，备用
2
鸡腿去骨头，切小块，小米辣姜大葱改刀，大蒜拍下备用
3
热油加入大葱姜蒜小米辣翻炒
4
鸡腿肉放入锅里翻炒2分钟，再倒入料酒，生抽，老抽
5
加入土豆，倒入水！盖上锅盖大火焖
