🍳蛋黄菠菜米糊🥬7个月➕宝宝辅食
简单
4人份
#辅食记# 妹妹月龄:7个月➕ 🍳蛋黄菠菜泥🥬，蛋黄富含维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、磷脂、铁等微量元素，是一款非常适合宝宝的食材，变换着花样做的蛋黄让小宝宝们百吃不厌，👧妹妹就吃了一大碗
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量米粉
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开下菠菜煮熟，捞起放入筛网研磨，去茎络取菜泥
2
水煮蛋去蛋白取蛋黄，蛋黄研磨成泥加入温开水拌成蛋黄水
3
蛋黄水中加米粉搅拌成蛋黄泥米糊，再加入菠菜泥拌匀
4
🍳蛋黄菠菜米糊🥬就做好了，换了种口味的蛋黄👧妹妹可喜欢吃了
