蔬菜捞汁
简单
4人份
炎炎夏日，解暑上品，
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克苦菊
- 一小张干豆腐
- 一袋金针菇
- 两卷，适量凉粉，绿豆芽
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 捞汁比例按2:1:1:1，糖和柠檬汁自己按喜好添加
- 海鲜酱油，老抽，醋，耗油，白糖，柠檬汁捞汁
蔬菜类
- 适量香菜
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把金针菇，干豆腐（切丝），绿豆芽用水焯熟
2
苦菊，香菜，凉皮，黄瓜，胡萝卜，准备好待用
3
用准备好的汁对上冰镇矿泉水，把以上菜摆好放入盘中，浇上汁，最后摆上辣椒油。放入冰箱冷藏，吃的时候拿出来。更入味
