蓝莓燕麦酸奶
简单
4人份
今天阴晴，颜色偏绿。可能是我窗子没打开的缘故哈哈。调了下。厦门某人送给我的唯一的礼物，在阿甘慢递买的。小长颈鹿都想喝酸奶啦哈哈。
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食材清单
其他
- 1勺即食燕麦
- 1杯酸奶
- 几颗蓝莓
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤很简单，燕麦加进去味道层次更丰富。蓝莓对眼睛好，电脑族可以多吃。
