少女心-甜菜根八宝粥
简单
4人份
刚刚去美容院回来，医生嘱咐多吃胶原蛋白～不想吃油腻的，于是翻了翻家里，找到了很棒的皂角米。好哟，那再来点少女心吧～
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食材清单
其他
- 克皂角米
- 牛奶
- 颗桂圆
蔬菜
- 甜菜根
- 红豆沙
谷物
- 克糯米
- 克黑米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前一天把所有的米类泡好，放在电饭煲里～不要加太多水煮成粥哦，第二天要加牛奶的
2
第二天粥煮好啦！打开一盒纯牛奶，到半盒进入粥里搅拌好，再用剩下半盒和甜菜根一起榨汁。
3
将甜菜根汁加一点进入粥里，根据自己的喜好适量加入红豆沙。一碗可可爱爱少女心的八宝粥就做好啦！
