莲藕🌽🥕排骨汤
简单
4人份
如果你爱喝汤又不会做 那你一定要试一试这道汤了 非常懒人做法！！！🥳
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2根玉米
- 3朵香菇
- 3节藕
- 500克排骨
- 6颗红枣
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕让姥姥帮你削皮切块 哈哈😉
2
排骨我喜欢肋排 让超市的小哥哥帮你剁好就行啦（买回来以后要给它泡个澡洗一洗）😏
3
玉米切段 我这里就用家里现成的玉米粒啦😬
4
胡萝卜也让姥姥帮你削皮切块（胡萝卜只是为了搭配起来颜色好看 嘻嘻）🤗
5
emmmm……香菇也是为了提味煮完不准备吃 上面的小花花装b失败（ps：女孩子一定要少吃或者不吃香菇！！！答应我！！！）🤓
6
凉水➕排骨 大火一起煮 把这些沫状的东西捞出去！（我就在炒锅里完成啦）👿
7
现在是煲汤专用锅啦 排骨和煮沸的排骨汤➕莲藕➕玉米➕姜片➕香菇（喜欢喝汤的可以再加点水大火煮沸）🤫
8
煮沸后放入 大枣➕胡萝卜（关小火慢煮1个小时或者以上反正煮的久骨头都酥酥的）➕盐（不知道加多少就尝一尝 反正自己人喝 不嫌弃哈哈哈哈哈）🤩
