6个月宝宝辅食西兰花青菜肉泥米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克西兰花
- 20克宝宝米粉
- 8克小白菜叶
- 适量温水
肉类
- 10克瘦肉
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花取花焯水两分钟，锅内再放入小白菜叶再焯水一分钟，捞出。瘦肉切薄片，加少许淀粉抓匀，入锅焯水两分钟。和菜一起放入干净消毒好的料理机中加入少许温水打成泥。
2
宝宝米粉用适量温水拌好。
3
菜肉泥加进去拌匀。
