电饭煲焖饭（每周一次都不腻）
简单
4人份
这个年过得就长肉了，天天就想着吃了😄😄今天懒的炒菜，想来个简单点的懒人饭，结果到吃的时候先生说这个饭必须要每周吃一次😂😂感觉挺好的，所以分享给大家，喜欢吃的可以试试，不喜欢的可以忽略哦！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个杏鲍菇
- 1勺蚝油
- 1根香肠
- 2勺生抽
- 2杯大米
- 5个竹笋
- 6朵香菇
- 6朵黑木耳
- 半根胡萝卜
- 适量白胡椒粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 4片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇木耳泡发洗净后切丁
2
竹笋洗净切丁
3
香肠，胡萝卜切丁，生姜切片备用
4
杏鲍菇洗净切丁
5
土豆切丁后要泡水里
6
来个集合照😄😄材料全部准备好了，就淘米，把米放入电饭煲中，加水（水不要多，只要刚刚盖住米就可以了，因为一会要加菜，会有汤汁，水多了米饭会烂，不好吃）按煮饭键开始煮饭
7
热锅后锅里放油，加入生姜片，香葱丁，煸炒出香味
8
再依次加入竹笋丁，香菇木耳，胡萝卜
9
翻炒至微微变色，加入土豆丁，加入生抽蚝油，胡椒粉，盐等调料（要比平时炒菜咸一点点，因为还要加在米饭里）
10
把炒好的菜倒入电饭煲里（此时电饭煲里已经开始沸腾，米饭已经开始煮开，还未完全熟透，只能是半熟状态），和米饭混合均匀，盖上盖子，继续煮至米饭🍚熟了
11
等米饭熟了，就可以开始开吃啦！有香肠的香味，竹笋的脆爽，土豆的软糯，非常好吃！我家先生强烈要求每周吃一次这个饭😂😂😂
