电饭煲焖饭(每周一次都不腻)

简单 4人份

这个年过得就长肉了,天天就想着吃了😄😄今天懒的炒菜,想来个简单点的懒人饭,结果到吃的时候先生说这个饭必须要每周吃一次😂😂感觉挺好的,所以分享给大家,喜欢吃的可以试试,不喜欢的可以忽略哦!

电饭煲焖饭(每周一次都不腻)
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个杏鲍菇
  • 1勺蚝油
  • 1根香肠
  • 2勺生抽
  • 2杯大米
  • 5个竹笋
  • 6朵香菇
  • 6朵黑木耳
  • 半根胡萝卜
  • 适量白胡椒粉
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 4片生姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

355.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

374.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

香菇木耳泡发洗净后切丁

2

竹笋洗净切丁

3

香肠,胡萝卜切丁,生姜切片备用

4

杏鲍菇洗净切丁

5

土豆切丁后要泡水里

6

来个集合照😄😄材料全部准备好了,就淘米,把米放入电饭煲中,加水(水不要多,只要刚刚盖住米就可以了,因为一会要加菜,会有汤汁,水多了米饭会烂,不好吃)按煮饭键开始煮饭

7

热锅后锅里放油,加入生姜片,香葱丁,煸炒出香味

8

再依次加入竹笋丁,香菇木耳,胡萝卜

9

翻炒至微微变色,加入土豆丁,加入生抽蚝油,胡椒粉,盐等调料(要比平时炒菜咸一点点,因为还要加在米饭里)

10

把炒好的菜倒入电饭煲里(此时电饭煲里已经开始沸腾,米饭已经开始煮开,还未完全熟透,只能是半熟状态),和米饭混合均匀,盖上盖子,继续煮至米饭🍚熟了

11

等米饭熟了,就可以开始开吃啦!有香肠的香味,竹笋的脆爽,土豆的软糯,非常好吃!我家先生强烈要求每周吃一次这个饭😂😂😂

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