507.0 卡
15.0 克
15.0 克
61.0 克
2.0 克
17.0 克
632.0 毫克
C,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
罗勒芝士煎蛋
1 将马苏里拉芝士切丝待用;将罗勒叶洗净,切碎待用。
2 鸡蛋加少许牛奶搅成蛋液,将罗勒叶碎放入鸡蛋液中,并放入1克盐调味。
3 将不粘锅烧热,放少许油,倒入蛋液,待鸡蛋下方凝结,表面未凝结时,撒上马苏里拉芝士丝,盖上锅盖,待芝士溶化即可。
香蕉牛奶
1 香蕉去皮切小块待用。
2 将香蕉加入搅拌机中,同时倒入牛奶,搅拌机高速运转30秒即可,盛出后可用淡奶油装饰。
摆盘
1 将红枣磅蛋糕、罗勒马苏里拉煎蛋摆入盘中。
2 放入核桃仁、草莓、生菜即可。
3 将剩余的草莓及蓝莓摆入碟中,佐餐食用即可。