水果冰淇淋薄脆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个黄桃
- 一把果仁
- 一瓶或两袋酸奶
- 适量果仁巧克力或士力架
- 适量蓝莓
谷物
- 少许燕麦
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 找个方便的盒子 平铺一层酸奶，水果酸奶更好
2
2. 果仁巧克力或者士力架冷冻一下，变硬拿出来敲碎，撒上
3
3. 撒上果仁 及燕麦 ，我用的日本红色包装那款 还挺好吃
4
4. 撒上蓝莓，黄桃，和各种应季水果也行
5
5. 最后在上面撒了一层咖啡可可粉
6
6. 放入冰箱冷冻最少五六个小时吧就可以切着吃了
