暖胃姜枣奶茶
简单
4人份
养生girl必备，没有糖，很健康！
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食材清单
其他
- 1包红茶包
- 250克脱脂奶
- 3颗红枣
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣、生姜切片，锅中加少量水，放入茶包和姜片煮5分钟。
2
再加入牛奶和红枣片小火煮沸即可，晾一晾再喝。
