夏季除湿必备红豆薏仁水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克红豆
- 200克薏米
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米拿干抹布搓一搓下锅直接炒
2
小火不停翻炒，十分钟左右闻到香气即可
3
红豆下锅前准备同薏米～
4
不停翻炒，颜色变深即可（要是红豆也能炒出香味该多好）
5
当当当～炒好混合在一起，冷却后装罐
