凉拌黄瓜🥒吃粥来一碗
简单
4人份
不想吃饭，不想吃面条🍝家里还有红薯🍠紫薯和一根黄瓜🥒，就想喝点粥，烤点红薯🍠紫薯，找个喝粥的配菜，就想到了凉拌黄瓜🥒
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老干妈
- 1勺芝麻油
- 1勺辣椒油
- 1根黄瓜🥒
- 2个小米🌶️
- 2瓣蒜🧄子
- 3勺醋
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 1/2勺盐
- 1勺糖
- 1勺酱油
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把粥先放进锅里煮，25分钟～黄瓜🥒食材比较简单～
2
将蒜🧄和小米🌶️切碎，备用
3
老干妈一勺加入黄瓜里
4
盐🧂1/2勺，生抽1勺，酱油用的味极鲜1勺，陈醋3勺，辣椒油1勺，糖1勺搅拌～翻拌
5
芝麻油淋一勺，继续拌匀腌制片刻～
6
等粥🥣出锅，凉拌黄瓜🥒就可以吃了～
