蜂蜜糯米藕
简单
4人份
看到很多大厨做桂花糯米藕，一时找不到桂花，就用花蜜代替，又是一番滋味～
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食材清单
其他
- 50克糯米
- 一节莲藕
- 若干花蜜
- 适量水
调味料
- 20克冰糖
- 30克红糖
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕削皮，在一头切开。
2
糯米泡水，我泡了2个小时。
3
把泡好水的糯米塞进莲藕里，用筷子压实。
4
用牙签把莲藕连接回原样。
5
莲藕放进高压锅，加淹没过莲藕的水、红糖、冰糖。上汽后中火压30分钟。
6
捞出晾凉，切片上碟，淋上花蜜。
